為有效緩解女生在備考過程中可能出現(xiàn)的緊張焦慮情緒，切實幫助女生調(diào)適和排解心理上的煩惱，及時調(diào)整心理狀態(tài)，積極科學(xué)備考，5月26日晚，祁陽市職業(yè)中專由教導(dǎo)處組織舉行以“讓愛成長”為主題的高三女生考前心理輔導(dǎo)講座。

　　本次講座由校團(tuán)委委員、女生指導(dǎo)員、心理輔導(dǎo)員李劍霞老師主講，整個講座過程中，李老師以過來人、大姐姐的身份與學(xué)生分享自己以前高考臨考時的心態(tài)和考試時的經(jīng)歷。從高考沖刺前的心理如何調(diào)適、高考碰上生理期怎么辦、考試中如何進(jìn)行心理調(diào)適三個方面對高考女生的心理關(guān)注點進(jìn)行剖析，指導(dǎo)學(xué)生采用“抓大放小，取舍得當(dāng)”“大度容人，聚智備考”，“點亮心燈，驅(qū)走陰霾”等方法逐步養(yǎng)成遷移心境、調(diào)控情緒的能力，學(xué)會從生活點滴中積累信心，經(jīng)常通過心理暗示自己能行，讓自己心態(tài)趨于穩(wěn)定，從而愉快地生活、學(xué)習(xí)，快樂地考試。

　　李劍霞老師也給女生提出了科學(xué)備戰(zhàn)高考的一些建議:學(xué)會合理安排時間，提高復(fù)習(xí)效率;學(xué)會優(yōu)化情緒，增強(qiáng)自信;學(xué)會堅強(qiáng)，打贏考前復(fù)習(xí)“攻堅戰(zhàn)”。她還特別指出在備考中也要正確處理人際關(guān)系，懷揣一顆感恩之心，感恩同學(xué)的每一次幫助，感恩父母的無私付出，感恩老師的辛勤培育，銘記學(xué)校的全力栽培。在學(xué)習(xí)中不僅吸收知識，也健全人格。

　　本次講座貼近學(xué)生實際，針對性較強(qiáng)，在座的女生紛紛表示，聽了講座后受益匪淺，將會沉著冷靜、輕松應(yīng)考，發(fā)揮自己應(yīng)有的能力和水平。